Witam mam pytanie co do sklepu sfd z odzywkami. Czy np jak chce kupic econo sfd białko 2 razy i mam cene 66zl to dodatkowo za kuiera trzeba zapłacić czy kurier jest za darmo i place tylko te 66zl?? Prosze o odp. I ile sie mniej wiecej czeka na dostanie paczki ?
witam mam skoki cisnienia od roku biore tabletki...nie sa mocne ale lekarz pow ze mam brac dopoki sie nie unormuje byłem na badaniacg w szpitalu stwierdzili ze jest to wrodzone mam pytanko gdy bede brał odzywki na kreatyne czy cos moze sie stac (nie mam zabronione wysilku czy roznego rodzaju cwiczen) dzieki...
Mój kolega wraca z Niemiec, więc chciałbym wiedzić czy są jakieś odzywki które cenowo opłaca się sprowadzić, bo np. kreatyna sports one 1000g kosztuje ok. 25 euro.
Witam! Chcialbym sie dowiedziec cos na temat suplementów oraz odzywek, ktore stosuje sie w piłce noznej. Pozatym... słyszalem, ze OMEGA-3 to dobry suplement. W czym pomaga ?
Witam mam 15 lat, ćwicze juz od roku. Chodze na siłownie poniedziałek i piątek a w środe ćwicze w domu. Czy moge brac jakąś kreatyne albo odżywki żeby zwiększyć lepiej mase mięśniową i porawić efekty?
Witam serdecznie!!! Jestem początkujący i nie bardzo się orientuję w odżywkach. Proszę o poradę jaką kupić. Myślałem o : Giant Mega Mass 4000 Niemcy - wydaje mi się niezły stosunek cena/produkt w sklepie Sfd. Mam też już zakupione monohydrat kreatyny i tri creatine malate. Pozdrawiam i życzę sukcesów.
Witam Otóż Chcę cwiczyc na Mase i dopiero moja przygoda się zaczyna z treningiem. Moje pytania.. - Jakie polecacie mi odżywki na Masę Aby mi było widac zarysowane mieśnie a żebym nie Miał w ogóle Tłuszczu?!! samo białkowką? czy białkowo-węglowodanową? - Jakie polecacie mi odżywki na Rzeźbę?? Samo białkowe? abym też nie miał tłuszczu. Proszę o [...]
Znalazłem w szafie całą torbę tabletek i nie pamiętam co to jest. Nie mam oryginalnego opakowania. Białe, owalne tabletki, 2cm długości, przedzielone na pół. Czy ktoś rozpozna? Jeśli tak to czy po około roku tabletki jeszcze się do czegoś nadają? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6526defe64b44e53b84ccf0812bd6885.jpg
Witam. Rocznikowo mam 20 lat, mój wzrost to ok. 182cm, a waga ok. 73kg. Od dnia 19.01.2015 r. ćwiczę na siłowni (3x w tygodniu) teraz leci trzeci tydzień na razie na sucho. Mam pytanie odnośnie odżywek itp. co proponujecie ? Jakąś kreatynę, witaminy itd., itp. po prostu to co da jakiś efekt i dużo pomoże. Zmieniony przez - HajtowyOporowy w dniu [...]
Witam mam 16 lat, 170, i 53kg, w domu cwiczyc zawsze sie jakies pompeczki porobilo czy cos, pora przejsc na silownie, jakies odzywki na start ? na sile czy cos polecacie ? jakis specjalne treningi ? nie znam sie tu zabardzo na forum, ale mam nadzieje ze chodz troche pasuje do tematu :) eloo :)
Wybieram się do pracy przy zbieraniu truskawek niedlugo i pomyslalem ze mogl bym wziasc jakies wegle albo gainera zeby uzupelnic diete, bo wiadomo że raczej super zdrowo tam nie zjem a pracowac trzeba caly dzien prawie. Co to tym mysliscie? Co wziasc?
Witam. Prosilbym o pomoc w doborze diety oraz odżywek na najskuteczniejszy przyrost masy mięśniowej. Na wstępie chcialem też zapytać czy moj "plan" jest wlasciwy ;P Mam 18 lat . 183cm wzrostu i 67.9 wagi. Mam zamiar przybrac masy tak do 75kg i wtedy zaczac trening na rzeźbę. Czy w moim przypadku to dobre rozwiazanie ?
Witam!!! Pisałem miesiąc temu i prosiłem o rade jak mógłbym przytyć jedząc w domu. Nie sprawdziło mi sie to, bo jestem chudy jaki byłem, chciałbym prosić o rade jakie odżywki mógłbym brać aby w miesiąc przytyć gdzieś z 8, 10kg i żeby poszło jak najwięcej siły a i żeby było to nie drogo. Mam 188cm wzrostu i waże 69kg
Witam Panów Mam 20 lat i wzrostu 166 cm co jest ku,,, mało:( Przez osiem lat trenowałem zapasy i może przez to nie urosłem chcialbym chociaz podrąsnąć z 4 cm , sylwetke mam elegancką mozna powiedziec wiec tylko mi brakuje paru cm i bym pozbyl sie moich najwiekszych kompleksow:( Poradzcie jest jakas mozliwosc aby podrasnac tylko wzdłuż ??
witam mam pytanie słyszałam od znajomej że jeśli jest się na diecie białkowej dukana dobrze jest zakupić sobie białko serwatki chciała bym się dowiedzieć czy to prawda i jakiej firmy najlepiej zakupić nie ukrywam ze zależy mi również na dobrym smaku no i co najważniejsze to w jakich proporcjach przygotowywać nie chodzi mi o zrobienie masy mięśni [...]
Witam serdecznie :) Mam pytanie dotyczące zakupu aminokwasów i białka. Jakie polecacie? Dodam, że ćwiczę 3 razy w tygodniu od dwóch lat z przerwami, na początku z obciążeniem teraz bez. Czy po godzinnym treningu warto zażyć aminokwasy i białko? Jeśli tak to co ze sklepu polecacie? Nie mam jakiejś specjalistycznej diety, ale uważam na to, co jem ;)
Witam mam do was bardzo wazne pytanie.Jakie odzywki beda najlepsze do planu FBW 15-10-5 trzy razy w tygodniu z naciskiem na redukcje tkanki tluszczowej i poprawieniem sylwetki.Osobiscie myslalem o jakims spalaczu i hmb do tego jakies bialko przykladowo wpc ostrowia i oczywiscie dieta..
[...] wzrostu i 85 kg wagi :) od 2 tygodni wziąłem się za siłke mialem już wczesniej z nia kontakt przez 2,5 miesiaca wtedy nie zazywalem zadnych odzywek i nie dbalem o diete ale efekty byly bardzo dobre.teraz znow zaczynam i mam pytanko jakie wziac odzywki jezeli dopiero zaczynam moze byc na poczatek carbo+glutamina?co o tym sadzicie z gory dzieki:)